xyz軟體王

TIC0004-9--"美國軍事資料解密～士兵日記太平洋戰史"紀錄片 (中文繁體光碟版)(9片裝)
STU419--籃球 VCD教學 繁體中文版 (3cd)
TIC1200--視窗防黑防毒自救速成大全 繁體中文電子書
DVDX1661--台視文化 美食好簡單教作示範 (台視最受歡迎的烹飪節目) 繁體中文版(DVD9一片裝 此片售價250元)
DVD13236--阿基師偷呷步 年菜上桌3-諸事順利 繁體中文版(DVD一片裝)

軟體簡介:



潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)






內容介紹：

本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動，無論年紀大小、是否有健身基礎皆
適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動，可分別針對全身各部位展
開訓練，包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯，以及地
板運動等，藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態，身心舒暢的感覺當然也很
重要！